Tajemnica najlepszej pozycji do spania. Warto podłożyć ją nie tylko pod głowę, ale wsadzić także między nogi - sugerują eksperci cytowani przez "Healthline". Takie dodatkowe oparcie ma pozytywnie wpływać na samopoczucie, przy okazji niwelując nieprzyjemne dolegliwości. Dlaczego warto spać z poduszką między nogami? Prawidłowy sen jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu, należy więc dbać o jego jakość. Trudno jednak odpoczywać, gdy doskwiera ból pleców, a wybór odpowiedniej pozycji do spania staje się kłopotliwy. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest odpowiednie ułożenie ciała podczas snu. Jednym z powszechnych problemów, z którymi borykają się ludzie, jest ból pleców. Okazuje się, że spanie z poduszką między nogami może być skutecznym sposobem na złagodzenie tego bólu. Niektórzy z nas wolą spać z poduszkami umieszczonymi pod każdym kątem naszego ciała. Niektórzy wolą mieć dwa; jeden do przytulenia, a drugi do położenia głowy. Niektórzy wolą go nie mieć. Jeśli jednak obserwujesz, co większość ludzi robi z dodatkową poduszką, gdy przygotowują się do snu, umieszczają ją między nogami. Sprzeda w Peru kokainę i sporo zarobi. Wróci do La Paz z forsą i będzie już innym Krzysztofem Michalakiem, z wyższej półki, bardziej niezależnym. Demony z Lidzbarka Warmińskiego, przed Naucz się spać z poduszką między kolanami. Dzięki temu górna noga nie opadnie na materac i nie spowoduje ułożenia miednicy w pozycji skręconej i pochylonej do przodu. Minimalizuje również punkty ucisku na plecach, biodrach i szyi. Poduszka między kolanami może złagodzić ból pleców podczas ataku rwy kulszowej. Sprawdź Dlaczego w ciazy spać z poduszką między nogami? Takie ułożenie podnosi komfort wypoczynku, a co za tym idzie - pozwala witać nowy dzień z uśmiechem na twarzy. W przypadku kobiet w ciąży pozycja z poduszką między nogami przynosi dodatkowe korzyści - poprawia krążenie krwi i chroni przed uciskiem macicy na wątrobę. LFy41Ez.

dlaczego warto spać z poduszką między nogami