Nov 20, 2018 · Jeśli głupio Ci „gadać do siebie” w domu czy w biurze, wyjdź na spacer. Zabierz ze sobą zeszyt z listą słówek albo fiszki na smartfonie, szwendaj się po okolicy i powtarzaj, śpiewaj, mów po angielsku do napotkanych psów – na co tylko masz ochotę. Dodatkowy bonus: Twoje ciało też będzie Ci wdzięczne za trochę ruchu! 2 Jeśli zauważysz, że dziecko ma problemy z matematyką, upewnij się, z czego one mogą wynikać. Niekiedy, by skutecznie uczyć się matematyki i być w stanie zrozumieć, o co chodzi w zadaniach, zwłaszcza obejmujących matematykę abstrakcyjną, trzeba wrócić do podstaw i powtórzyć z dzieckiem fundamentalne zagadnienia, w tym W szkole podstawowej uczniowie mają za zadanie nauczyć się liczenia. Podstawowym zagadnieniem jest dodawanie i odejmowanie w zakresie 100. Jak wytłumaczyć dziecku, co to jest dodawanie i odejmowanie? Warto zacząć od zabawy - umiejętność liczenia nie powinna opierać się na suchych faktach, a kojarzyć z czymś przyjemnym. Wypowiadać się w sposób precyzyjny i płynny w różnych sytuacjach; Zdybycie certyfikatu na poziomie B2 oznacza, że Twój angielski ma już solidne podstawy, które opanowałeś na zajęciach w szkole, na uczleni lub na innych kursach językowych. Nauka na poziomie B2 wykorzystuje słownictwo i struktury gramatyczne, które już poznałeś. 4 nie zrobiłam jednego pytania ale spróbuję jeszcze raz może w następnym teście mi się uda a tak to muszę się pouczyć. Fajny test zrobię następny:) Ocena 4 34/38 w poniedziałek mam sprawdzian z tego muszę się pouczyć. Ale fajny test 6! 4 jutro mam sprawdzian i będę musiała ćwiczyć Mierzymy ciśnienie atmosferyczne a) Barometr b) Deszczomierz c) Wiatromierz 13) W jakich jednostkach mierzymy ciśnienie atmosferyczne a) Hektopaskal (hPa) b) Milimetr (mm) c) Kilometry na godzinę (km/h) d) Metry na sekunde(m/s) 14) Jak nazywamy proces przemiany stanów skupienia : Gazowy- Ciekly a) Skraplanie b) Krzepnięcie c) Parowanie d Po pierwsze: Musisz najpierw zrozumieć przypadki. Musisz wiedzieć na jakie pytania odpowiadają, z jakimi przyimkami się łączą. Nauczenie się na pamięć całych list z rekcją czasownika, przymiotnika i rzeczownika graniczy z niemożliwością. Nawet jeśli uda Ci się to opanować na sprawdzian (bo wtedy faktycznie trzeba, aby zdać 7rvybI. Najlepsza odpowiedź Będzie ciężko :( będziesz musiał cały dzień sie uczyć. Przeglądnij całą książkę i zrób po kilka zadań z każdego działu. Powodzenia :) Odpowiedzi Ala361 odpowiedział(a) o 16:29 bubbery odpowiedział(a) o 16:31 nie dasz rady w 1 dzien sie nauczyc. mogles to sobie zaczac w weekend jesli ten sprawdzian bedziesz mial po weekendzie. trzeba bylo uczyc sie troche wczesniej do niego Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Cześć! Na pewno zauważyliście, że wygląd bloga się zmienił. Mam nadzieję, że się wam podoba. Dzisiaj chciałam wam powiedzieć o tym jak się nauczyć na sprawdzian. Niedługo zrobię DIY. Jak się nauczyć na sprawdzian? 1. Naukę zacznij od dnia w którym nauczyciel zapowiedział sprawdzian. Napisz na kartce wszystko co musisz umieć. Codziennie ją czytaj. 2. Ucz się tak jak zawsze. 3. Rozłóż sobie naukę na czas, do którego masz sprawdzian. Nie wiedziałam, jak to napisać. XD np. 1 listopada pani zapowiada sprawdzian na 9 listopada. Masz 9 dni. Na sprawdzianie będą pytania z 7 tematów. Pierwszego dnia uczysz się pierwszego tematu, drugiego dnia uczysz się drugiego tematu itd. Dzień przed sprawdzianem powtórz sobie cały materiał. 4. Zrób sobie fiszki. Codziennie powtarzaj. 5. Rób sobie testy. Jednak nie rozwiązuj od razu, bo będziesz pamiętać odpowiedzi. 6. Jeżeli zapomniałaś o sprawdzianie i jest on jutro, to naucz się trzech tematów. Nie możesz iść na sprawdzian nic nie umiejąc. Lepiej dostać 3 niż 1, no nie? To tyle na dzisiaj. Mam nadzieję, że ten materiał się przyda. Zapraszam do głosowania w ankietach, które są po prawej stronie. Zapraszam również na moje portfolio na stronie tm: Do zobaczenia w następnym poście! By Skorupa Magdalena Opublikowane 18 Styczeń, 2012 Sposobów uczenia się jest zapewne tak wielu, jak uczących się. Studia są tym okresem nauki, w którym praca własna jest podstawowa metodą zdobywania wiedzy. Co więcej, tę wiedzę należy nie tylko zdobyć, ale też przyswoić, zapamiętać i stosować. Na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym to zadanie może być wykonalne. Nawet więcej - może być całkiem przyjemne. Czy wiesz czemu się uczysz? Co sprawia, że poświęcasz półtorej godziny swojego życia na słuchanie wykładu? Po co wysilasz się, czytając skomplikowany tekst? Co jest twoim motorem do działania? A czy znasz już termin „motywacja”? Motywacja, to siła popychająca Cię do działania, w naszym przypadku do nauki. Jej rola w podejmowaniu i kontynuowaniu czynności jest nie do przecenienia, dlatego warto wiedzieć skąd się bierze i jak ją wykorzystać. Twoja motywacja może mieć wynikać z wewnętrznych potrzeb (motywacja wewnętrzna). Może też pochodzić z zewnętrznych uwarunkowań, przyjętych na przykład przez stosowanie sytemu kar i nagród (motywacja zewnętrza). Obie mogą być bardzo pomocne i warto nad mini pracować. Pamiętaj jednak, że to bez motywacji wewnętrznej, czyli energii pochodzącej od Ciebie, twoje działania będą okupione większym wysiłkiem, a i o efekty będzie trudniej. Zainteresowanie i chęć zrozumienia są szczególnie ważne na studiach (choć oczywiście niezbędne są zawsze!). Wcześniej pedagodzy stanowili całkiem niezły czynnik motywujący, sprawdzając zadania domowe i regularnie oceniali twoje postępy. Teraz kontrola nauczających będzie znacznie mniejsza. Wiesz już, gdzie tkwi haczyk? Bez wewnętrznej motywacji trudno Ci będzie zmobilizować się do nauki w innym terminie niż sesja. Poniżej znajdziesz kilka najpopularniejszych technik motywacyjnych. Więcej o nich dowiesz się w tym miejscu ( Wyznaczanie celów Określ, co chcesz osiągnąć i zrób listę. Konieczność precyzyjnego zapisania celów pozwoli Ci rozwiać wątpliwości. Rachunek zysków i strat Zastanów się, jakie korzyści możesz osiągnąć. A co możesz stracić? Które rozwiązanie bardziej Ci się podoba? Koncentracja na sukcesach Porażka to nic innego, jak doświadczenie na przyszłość. Dzięki niej wiesz, jakie rozwiązanie jest nieskuteczne w danej sytuacji. Podział materiału na małe części Zbyt dużo do zrobienia na raz przerazi każdego. Podejmując się takiej pracy, prawdopodobnie nie uda Ci się osiągnąć oczekiwanych rezultatów. Nie będziesz w stanie utrzymać motywacji i koncentracji na odpowiednim poziomie. Natomiast materiał podzielony na mniejsze kawałki będzie dużo łatwiejszy do przełknięcia. Przekonania na temat nauki Przekonania, które przeszkadzają Ci w nauce, to na przykład: „To jest zbyt trudne”, „Uczenie się jest bez sensu”, „Nie chcę mi się tego robić”. Zamień je na zdrowe - „Uczenie się jest przyjemne”, „Mam ochotę to zrobić”. Wzbudzanie zainteresowania Ucząc się dowiadujesz się całej masy ciekawych informacji, do których przeciętni śmiertelnicy nie mają dostępu. Wprowadzanie się w dobry nastrój Będąc w złym humorze nic nam nie wychodzi. Smutek sprawia, że nie mamy motywacji ani ochoty na działanie. Z kolei złość może być pomocna. Złoszcząc się, mamy w sobie dużo energii, którą możemy wykorzystać w działaniu. Najlepiej jednak uczyć się, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju. Zanim zaczniesz się uczyć, zrób coś, co sprawi Ci przyjemność. Pobiegaj, posłuchaj ulubionej płyty, porozmawiaj ze znajomymi. Możesz ustalić zasadę - frajda przed ciężką pracą. Nastawienie to kolejny czynniki wpływający na wyniki Twojej nauki. I nie chodzi tu tylko o pozytywny stosunek do uczenia się (który oczywiście też ma niebagatelny wpływ na wyniki Twojej pracy), ale o na co jesteś nastawiony ucząc się. Inaczej mówiąc, po co się uczysz? Jeśli stosujesz słynne zakuć-zdać-zapomnieć, to właśnie tak się stanie. To jeszcze nie wszystko. Przy takim nastawieniu trudno będzie Ci skupić uwagę, łatwo będziesz się rozpraszał, a informacje będziesz przyswajał opornie. Brzmi straszenia, prawda? A wcale nie musi tak być. Kilka prostych kroków może to zmienić. Po pierwsze nastawienie na długotrwałe zapamiętanie i późniejsze praktyczne wykorzystanie informacji. Po drugie koncentrowanie się na tym, co robisz. Po trzecie rozumienie czego się uczysz. Po czwarte włączanie nowo nabytych informacji do Twojego systemu wiedzy. I oczywiście stawianie pytań, szukanie odpowiedzi i powtarzanie. Ten system się sprawdza z kliku powodów. Działalność na zapamiętywanym materiale - utrwala się w naszej pamięci to, czego dotyczyła nasza działalność. Im większy wysiłek intelektualny tym lepsze zapamiętywanie. Posługiwanie się pamięcią dowolną (a więc: koncentrowanie się na przedmiocie, wiązanie materiału w sensowną całość, refleksyjne podejście do materiału) sprawia, że materiał zapada w pamięć na dłużej. Dzięki temu twoja wiedza jest coraz większa, włączane są do niej coraz to nowe elementy. A im większa wiedza na dany temat, tym więcej dostrzegamy i łatwiej zapamiętujmy. Kiedy musisz się nauczyć dużej ilości materiału albo musisz szybko coś opanować albo bez sprawdzających cię nauczycieli ciężko Ci się zabrać do nauki albo wszystko razem - przyda ci się umiejętność koncentracji. Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na jednej rzeczy, dzięki czemu nie atakują nas rozpraszacze. Wtedy pracujemy szybko, efektywnie a nauczony materiał zapada w pamięci na dłużej. Brzmi świetnie prawda? I w brew pozorom nie jest trudno osiągnąć taki stan. Kilka wskazówek powinno pomóc Ci w jego osiągnięciu. Do nauki wybierz miejsce które znasz i w którym dobrze się czujesz. Porządek i zorganizowana przestrzeń też się przydają. Schowaj niepotrzebne przedmioty, książki z których nie będziesz korzystać, przyciągające wzrok plakaty, urządzenia - wszystko, co mogłoby odwrócić Twoją uwagę w chwilach zwątpienia. Miej za to pod ręką wszystkie książki, notatki, kserówki, z których będziesz korzystał. Zapasowy długopis, kolorowe zakreślacze i kartki też mogą być pomocne. Dobrze przewietrz pokój. Zadbaj o prawidłowe światło, przy którym nie będą się męczyły Twoje oczy. Idealnie byłoby, gdybyś zaczynał naukę wyspany, najedzony (ale nie przejedzony!) i z pustym pęcherzem. Zaplanuj wcześniej, kiedy będziesz się uczuł. Powiedz o tym rodzinie /znajomym /partnerowi i poproś, żeby w tym czasie Ci nie przeszkadzali. Będzie łatwiej, jeśli znajdziesz swoją ulubioną porę nauki i zarezerwujesz ją tylko dla siebie i książek. Zrób zapas herbaty i do dzieła! Na początku pomyśl, czym będziesz się zajmował. Zaplanuj swoje działania, ale nie zapomnij o przerwach. Mózg szybko się nudzi i bez nich będziesz zmęczony, znużony i nie dasz rady zrobić tak wiele jakbyś chciał. Chęć zrealizowania planu to dodatkowa motywacja! A skoro już mowa o niej… Zastanów się po co się uczysz. Poszukaj w sobie pasji odkrywcy. Może znasz jakieś ciekawostki związane z tym przedmiotem? Może za chwilę też jakąś odkryjesz? Pomyśl co możesz zyskać dzięki nowo zdobytej wiedzy. Gdzie będziesz mógł ją zastosować. Motywując się lepiej skupiać się na sobie niż na innych (zobacz w punkcie dotyczącej motywacji wewnętrznej). Kiedy już zaczniesz się uczyć bądź pewny siebie. Wyobraź sobie, jak w skupieniu pracujesz , jak zapamiętujesz wszystkie wiadomości, jak osiągasz sukces. Powiedz na głos, że uda ci się opanować określony materiał/ przeczytać zadany rozdział/ napisać referat. Powtarzaj to od czasu do czasu. Gratulacje! Właśnie zastosowałeś autosugestię. Sposób wzmacniania koncentracji jest bardzo indywidualną sprawą. Wypróbuj różne metody. Chodzenie, śpiewanie czytanie na głos. Skuteczne bo angażuje wiele różnych zmysłów. Przeznaczamy krótki odcinek czasu (np. pół godziny) na naukę, w tym czasie koncentrujemy się tylko na niej. Nie odzywamy się do nikogo, nie sprawdzamy telefonu, nie liczymy desek w podłodze. Kiedy czas się skończy, tu przydaje się stoper, możemy głęboko odetchnąć i zrobić przerwę. Jasno wyznaczamy cele i dążymy do ich zrealizowania. Cały czas nauki dzielimy na przedziały w czasie których uczymy się różnych przedmiotów. Zajmujemy się nimi po kolei, nie zapominając o przerwach. Przerwy w nauce pozwalają ci się rozluźnić i zrelaksować. Ten efekt będzie jeszcze bardziej widoczny, jeśli wykorzystasz je ćwiczenia i przewietrzenie pokoju. Rezultatem będzie uniknięcie znużenia oraz mniej problemów ze zrozumieniem i zapamiętaniem materiału. Co więcej, dzięki nim doświadczysz znanych z psychologii zjawisk- efektu pierwszeństwa i świeżości. Efekt pierwszeństwa polega a lepszym zapamiętywaniu pierwszej części materiału, dzięki drugiemu z nich najlepiej zapamiętasz ostatnie informacje. Jeśli chciałbyś popracować nad swoją zdolnością koncentracji w wolnych chwilach rozwiązuj krzyżówki, sudoku, układaj puzzle. Te ćwiczenia są jak aerobik dla Twojego mózgu, dlatego poleca się je osobom starszym, ale dla ciebie też będą świetne. Nie zapomnij o regularnych ćwiczeniach i zdrowej diecie. Nawet najdrobniejsze czynniki mają wpływ na twoją nauką. PLANOWANIE Wiesz już co masz zrobić? Zaplanuj teraz swoje działania. Dzięki temu nie tylko o niczym nie zapomnisz, nauczysz się nie tylko na egzamin, ale i zmniejszysz swój stres. A i mniej stresu, tym dłuższe życie, więc – planujemy :) Dobry plan powinien być dopasowany do Twoich możliwości. Lepiej zaplanować mniej, ale zrobić wszystko niż zaplanować za dużo i zniechęcić się już w połowie. Z tego samego powodu nie warto uwzględniać w planie wszystkich możliwych czynność, a zaznaczyć tylko najważniejsze zadania. Zbyt dużo szczegółów zaciemni obraz, a ich niewykonanie może przyczynić się do odstąpienia od planu w ogóle. Do każdego zadania dodaj odpowiednią rezerwę czasową. Weź pod uwagę czas którym dysponujesz, poziom trudności zadań i cel do którego dążysz. Usprawnisz swoją pracę planując również z czego będziesz się uczył. Zastanów się jakie źródła będą Ci potrzebne i jak uzupełnić ewentualne braki a unikniesz niepotrzebnej paniki w trakcie nauki. Skoro znasz już teorię pora na trochę praktyki. Jednym z najpopularniejszych sposobów planowania jest plan Eisenhowera. Polega on na selekcjonowaniu działań według stopnia ich ważności i terminowości. Wszystkie zadania które chcesz wykonać wypisz na kartce. Kiedy skompletujesz już całą listę ustal kolejność wykonania. W tym celu odpowiedz sobie na kolejne pytania przy każdym zadaniu: 1. Co jest ważne? 2. Co jest pilne? 3. Czy muszę to zrobić osobiście? 4. Czy może to zrobić ktoś inny? A teraz podziel kartkę na cztery części. Do część pierwszej wpisz zadania bardzo ważne, bardzo pilne, których nikt inny nie może za Ciebie zrobić, do drugiej zadania również bardzo ważne i bardzo pilne, ale przy których możesz poprosić o pomoc. Część 3 to bardzo pilne, mniej ważne i możliwe do przekazania , a część czwarta to rzeczy z których w danej chwili możesz spokojnie zrezygnować. Oszacuj czas potrzebny na wykonanie każdej czynności i pomnóż go razy dwa- zyskasz bufor bezpieczeństwa, który może się przydać w niespodziewanych przypadkach. Zadanie wykonuj od tych zapisanych w części pierwszej. Przykładowy plan: CZYTANIE I NOTOWANIE Już w trakcie czytania możemy się dużo nauczyć, wiele zapamiętać. Najłatwiej osiągnąć to przez dobre zrozumienie treści i ich strukturalizację. Jeśli twoja praca z tekstem zakończy się na pamięciowym opanowaniu materiału szybko zapomnisz co czytałeś, o czy to było i kto to napisał. Żeby zdobyte wiadomości zostały z tobą na dłużej musisz je dobrze zrozumieć. To dzięki gruntownemu zrozumieniu treści nowe wiadomości będą włączone do systemu Twojej wiedzy i nie tylko pochwalisz się swoją wiedzą na egzaminie ale także zyskasz umiejętność ich praktycznego zastosowania. Właśnie dlatego tak ważny jest etap czytania analitycznego. Masz pod ręką zakreślacze? To dobry moment żeby je użyć. Podkreśl rzeczy najistotniejsze dla danego tekstu- definicje, cytaty albo ciekawostki, które łatwo skojarzysz. Inaczej zaznacz treści niezrozumiałe lub niejasne w kontekście Twojej dotychczasowej wiedzy. Łatwiej będzie Ci do nich wrócić i przypomnieć sobie co było trudne. Jedną z najpopularniejszych form pracy nad tekstem jest robienie notatek. Dzięki nim materiał szybciej się utrwala- to dlatego że uruchamiana jest także pamięć sensoryczna, zwiększa się także koncentracja. Pamiętaj jednak, że pomocne notatki wymagają dużej aktywności myślowej. Dobrze zrobione unaoczniają informacje , związki między nimi, i oczywiście są nieocenione przy powtarzaniu materiału. Mechaniczne streszczanie tekstu pomaga tylko na krótką metę i tylko niepotrzebnie zabiera czas. Każdy z nas musi sam wypracować najlepszy dla siebie sposób notowania. Do najpopularniejszych metod należy: robienie planu, konspektu, notatek terminologicznych i tezowych. Plan to wykaz krótko sformułowanych kwestii poruszanych w danym tekście. Robiąc go, możesz podzielić tekst na części i nadać im własne tytuły. Innym sposobem jest formułowanie tez dotyczących podstawowych myśli tekstu. Konspekt to chyba najpopularniejsza metoda. Zawiera podstawowe założenia tekstu i ich krótkie rozwinięcie. Wykonanie konspektu zacznij od przeczytania całego tekstu i zaznaczenia istotnych fragmentów. Kolejnym krokiem jest wynotowanie- ważne!- własnymi słowami wyodrębnionych informacji. Pomocne może się okazać także zanotowanie cytatów. Po skończeniu pracy przeczytaj notatki i ewentualnie uzupełnij je. Bez względu na sposób notowania, pamiętaj o kilku uniwersalnych zasadach które ułatwia korzystanie ze stworzonych przez ciebie materiałów. Notatki powinny być dla ciebie zrozumiałe. Możesz korzystać z dowolnych skrótów czy znaków jeśli tylko ich znaczenie będzie dla Ciebie oczywiste. Pracę z notatkami bardzo ułatwia czytelne pismo. Jasny i przejrzysty układ tekstu, wyróżnione definicje i kluczowe pojęcia pozwolą ci na przypomnienie sobie najważniejszych informacji bez konieczności czytania całego tekstu. I najważniejsza zasada- notatki powinny być sformułowane przez ciebie, oparte na Twoich przemyśleniach a nie być tylko streszczeniem. Dobre notatki pomagają, ale nie gwarantują sukcesu. Aby zdobytą z takim trudem wiedzę utrwalić najlepiej wracać do nich co pewien czas. Kiedy już skończysz notatkę, przeczytaj ją jeszcze raz. Zastanów się, które rzeczy wydają Ci się najważniejsze, najciekawsze. Z czym się już spotkałeś , a z czym nie miałeś jeszcze do czynienia. Spróbuj postawić kilka pytań dotyczących przedmiotu i poszukać możliwych odpowiedzi. Aktywne powtarzanie pozwoli Ci na lepsze utrwalenie materiału. PRACA ZESPOŁOWA Masz poczucie że w schemacie ty plus książki i zakreślacze czegoś brakuje? Spróbuj uczyć się wspólnie ze znajomi. Pamiętaj, że zbyt liczna grupa to raczej zapowiedź imprezy niż podnoszenia poziomu wiedzy. Mniejsza liczba uczestników uchroni was przed konformizmem, zapewni możliwość krytycznego myślenia, korzystania z wiedzy i doświadczeń innych osób. Skuteczność taj formy nauki zależy od przygotowania uczestników. Najlepiej zaplanować ją po samodzielnym przerobieniu materiału. Im dokładniej zapoznacie się z nim w pracy indywidualnej, tym łatwiej będzie wymienić poglądy, rozwiać wątpliwości i wspólnie poszukać odpowiedzi na nurtujące was pytania. Ta forma nauki jest skuteczna, ponieważ wymaga od Ciebie dużej aktywności. Wzajemne przepytywanie, dyskusje, tłumaczenie niezrozumiałych fragmentów i uświadamianie sobie swoich braków to jej istotne zalety. Nie każdemu odpowiada taki sposób, ale może warto spróbować? POWTARZANIE Masz już notatki i opanowałeś materiał. Niestety, jeśli go nie utrwalisz, po pewnym czasie nie będziesz miał dostępu do nabytej wiedzy. Po pewnym czasie możesz mieć wrażenie, że kiedyś już się o tym uczyłeś, ale nie będziesz w stanie przypomnieć sobie szczegółów. To co zostanie w Twojej głowie to tylko ślad pamięciowy. Aby tego uniknąć powtarzaj materiał. Najlepsze utrwalenie wiedzy zapewniają powtórki po upływie: 10 minut, 1 godziny, 1 dnia, 2 dni, tygodniu, miesiącu, 6 miesiącach i roku. Dzięki temu twoja wiedza będzie zgromadzona w pamięci długotrwałej, a ty będziesz mógł korzystać z niej kiedy tylko będziesz miał ochotę. LITERATURA: J. Orczyk, Zarys metodyki pracy umysłowej, PWN, 1976 M. Cieciura, Jak skutecznie studiować?, Vizja Press&IT, 2007 G. Scott, Jak zdać każdy egzamin ,Wrocław : Zuzanna Rutska, 1994 S. Blakemore, Jak uczy się mózg Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2008 G. Small, Biblia pamięci , Warszawa ,"Książka i Wiedza", 2004 M. Święcicki, Jak studiować? : jak pisać pracę magisterską? - Warszawa : PWN, 1969 Fot. ShutterstockW życiu ucznia rzadko zdarza się tydzień bez niespodzianek w postaci sprawdzianów, kartkówek, wzywania do odpowiedzi. Ciągle musi się czegoś uczyć i utrwalać wiadomości. Na pewno nieraz zastanawialiście się nad tym, czy może być coś nudniejszego niż ślęczenie nad książką. Tymczasem nauka wcale nie musi być czasochłonna i nużąca. Podpowiemy wam, jak uczyć się szybko i skutecznie. Poznajcie metody efektywnej szybko się uczyć – zacznijmy od początku…Właściwe nastawienie jest niemal równie ważne, jak samo uczenie się. Oto, co ma znaczenie, gdy chcemy się uczyć szybciej i skuteczniej: motywacja – zanim zaczniecie się uczyć, zastanówcie się, po co to robicie: zależy wam na dobrej ocenie z konkretnego przedmiotu, macie przed sobą egzamin maturalny, wybieracie się na wymarzony kierunek studiów i wiedza z danej dziedziny bardzo wam się przyda… Wyobraźcie sobie, jak się poczujecie, kiedy osiągniecie cel. Wspaniale, prawda? Przywołujcie to wyobrażenie za każdym razem, kiedy stracicie zapał do nauki. Dobry nastrój zwiększa efektywność naszego umysłu, poprawia umiejętność myślenia i analizowania. koncentracja – przygotujcie swoje miejsce pracy: zadbajcie o wygodę, usuńcie przedmioty, które mogą was rozpraszać, wyłączcie telefon i komputer, jeśli nie jest wam potrzebny podczas nauki. Wyznaczcie sobie czas na naukę i skupcie się tylko na niej. wewnętrzny luz – nawet jeśli zabierzecie się do nauki za późno, nie wpadajcie w panikę, że nie wystarczy wam czasu. Gonitwa myśli nie sprzyja koncentracji. Aby się uspokoić, połóżcie się na chwilkę w swoim śpiulkolocie, odetchnijcie głęboko trzy razy albo wyobraźcie sobie, że jesteście w miłym miejscu, w którym czujecie się bezpiecznie. Odprężeni? Więc do dzieła! W tym szaleństwie jest metoda, czyli jak się szybko nauczyć na sprawdzian Przede wszystkim nie uczcie się w ostatniej chwili i nie siedźcie nad książką godzinami. To nie pomoże. Pamiętajcie, że wasz mózg zapamiętuje więcej, jeśli uczycie się częściej i krócej, niż gdy robicie to przez wiele godzin, w dodatku tuż przed sprawdzianem. Zatem, jak szybko się uczyć i zapamiętywać? A zwłaszcza, jak nauczyć się dużej partii materiału w krótkim czasie? Im wcześniej zaczniecie się uczyć, tym lepiej. Łatwiej zapamiętacie materiał podzielony na mniejsze części. Jeśli jest to niemożliwe, zabierzcie się do pracy najpóźniej dwa dni przed sprawdzianem czy kartkówką, by mieć czas na powtórzenie nowych wiadomości. Uczcie się poszczególnych zagadnień w krótkich 15-20 minutowych cyklach i róbcie między nimi przerwy. Naukowcy są zdania, że ludzki mózg nudzi się, gdy przez dłuższy czas zajmuje się tym samym tematem. Zapewnijcie mu różnorodność: przerwę wykorzystajcie na rozwiązanie zadania z matematyki albo przejrzenie słówek z angielskiego. Taka zmiana wpłynie pozytywnie na efektywność nauki i poprawi waszą pamięć. Dowiedziono, że kiedy zajmujemy się kilkoma tematami jednocześnie, pracujemy wydajniej, niż gdybyśmy zajmowali się tylko jednym. Aby szybko się czegoś nauczyć, musicie często powtarzać, ponieważ człowiek zaczyna zapominać już podczas pierwszej godziny po zakończeniu nauki. By do tego nie dopuścić, każdy następny cykl zaczynajcie od powtórki tego, czego nauczyliście się w poprzednim. Większą powtórkę zaplanujcie na następny dzień. W nocy, gdy zaśniecie w swoich śpiulkolotach, wasz mózg uporządkuje nowe informacje i rano pozytywnie zaskoczy was to, ile zapamiętaliście. Uczcie się o takich porach, kiedy umysł jest najbardziej wydajny, na przykład po śniadaniu, które zapewni waszemu mózgowi energię niezbędną do pracy, albo po spacerze. Nie róbcie tego „na głodnego” zaraz po przebudzeniu, po obfitym obiedzie, po którym naturalne jest uczucie senności, czy też wieczorem, gdy jesteście zmęczeni i wygodnie leżycie w śpiulkolocie. W takich chwilach nauka będzie nieefektywna. Większość energii będziecie musieli poświęcić na walkę z potrzebami waszego organizmu: głodem albo sennością. Wprawdzie własne uporządkowane miejsce pracy jest bardzo ważne, ale gdy chcecie skłonić mózg do intensywniejszego wysiłku, zafundujcie mu zmianę miejsca (przecież nie znosi nudy!). Uczcie się w parku, na kanapie, w bibliotece… Efekt będzie lepszy, niż gdybyście uczyli się w jednym miejscu. Zadbajcie o to, by mieć szklankę z wodą w zasięgu ręki. Odpowiednie nawodnienie poprawia koncentrację, a co za tym idzie, zwiększa efektywność nauki. Metody skutecznej nauki. Jak się uczyć, żeby się nauczyćCzytanie w kółko tego samego rzadko przynosi efekty, a także zajmuje mnóstwo czasu. Mózg nudzi się już za pierwszym razem, a potem jest tylko gorzej. Po kilku godzinach wysiłku możecie mieć wrażenie, że nic nie zapamiętaliście. Nie martwcie się! Znamy sposoby na efektywną naukę i zdradzimy wam, jak szybko się czegoś nauczyć. Twórzcie mapy myśli – to graficzny sposób przedstawiania najważniejszych treści, który pozwala je lepiej zapamiętać. Wymaga klasyfikacji informacji i odrzucenia wszystkiego, co zbędne. W centrum mapy umieśćcie słowa-klucze, które od razu rzucają się w oczy. Zaznaczajcie strzałkami powiązania między różnymi zjawiskami i pojęciami. Musicie więc dobrze rozumieć te zależności, a zrozumienie ich sprawia, że łatwiej zapamiętujecie. Elementy ważniejsze zapisujcie większymi literami, mniej ważne – mniejszymi, używajcie także kolorów. To wszystko sprawi, że nawet najnudniejszy temat przedstawiony w ten sposób zmieni się w przydatną notatkę, na którą wystarczy rzucić okiem, by przypomnieć sobie, czego dotyczy. Zadbajcie o częste, kilkuminutowe powtórki. Uczcie się w ruchu, na przykład powtarzajcie wiadomości, chodząc po pokoju. Zwracajcie uwagę na wyróżnione elementy: tabele, wykresy, podpisy pod zdjęciami, wytłuszczone fragmenty w tekście. Często zawierają one najważniejsze informacje, które mogą wam umknąć, jeśli skupicie się tylko na litym tekście. Są one również bardzo pomocne podczas powtórek. Pamiętajcie, że książki są dla was. Podkreślajcie i róbcie notatki na marginesach. Kiedy znowu zajrzycie do podręcznika, nie będziecie musieli czytać całego tematu, żeby go powtórzyć. Wystarczy przejrzenie własnych zapisków. Na pewno od razu przypomnicie sobie swoje skojarzenia i informacje, które je wywołały. Stosujcie mnemotechnikę, czyli techniki wspomagające zapamiętywanie. Nie tylko rozwijają one pamięć, ale pomagają trwale przyswoić wiadomości. Więcej informacji na ten temat znajdziecie TUTAJ. Korzystajcie z naszego portalu Znajdziecie w nim usystematyzowane wiadomości z poszczególnych przedmiotów. Tylko to, co najważniejsze, w jednym miejscu! Warto tu bywać😊. Najlepsza odpowiedź Możesz rozpisać wszystko na kartce, podkreśl najważniejsze sprawy ( jeśli jesteś wzrokowcem to tym bardziej), staraj się kojarzyć fakty,powtarzać wiadomości co jakiś czas po to by to się utrwalało. Ucz się z lekcji na lekcję , dzięki temu nic Ci się nie pomiesza. Możesz też podczas nauki jeść coś słodkiego- nie wiem czemu tak jest ,ale kinder bueno mi pomaga :) Odpowiedzi ja piszę sobie na kartce to co muszę umieć i przy tym powtarzam to sobie na głosw ten sposób uczę się słuchowo i ... to drugie coś ; D[LINK] ankieta o złudzeniu optycznym . xdd fugabi odpowiedział(a) o 19:31 nagraj na dyktafon i se puszczj Przeczytaj wszystko w książce i podkreśl najważniejsze ... gσѕιαα odpowiedział(a) o 19:31 Trzeba zakuwać. napisz na karce i powtarzaj ... albo ... co dziennie ucz sie ... z tego co do tej pory napisaliście. napisz z książki lub zeszytu najważniejsze rzeczy i tego się ucz. jest o wiele łatwiej. ; ) makatka odpowiedział(a) o 19:35 ja przepisuję sobie na kartkę to, co muszę umiec. w ten sposób zapamiętuję. tzn. robię podpunkty i do nich odnośniki, powtarzam przepisując je (częściej na klawiaturze, ale czasami też ręcznie) i w ten sposób sie ucze. EKSPERTflowers17 odpowiedział(a) o 22:28 uczyć się na rozumowanie, a nie zakuwać. Ja zazwyczaj uczę się na sprawdziany tak, że przyszykuję sobie czystą kartkę, kolorowe pisaki, i długopis zwykły. Biorę to kartkę co pani podała co mniej więcej będzie. I zapisuje kolorowym długopisem pytanie i pod tym odpowiedź i tak w kółko aż wszystko skończę. Następnie jedno pytanie czytam z 10 razy. I kolejne to samo. :) ustawiam sobie czas na telefonie czyli budzik , że mam poświęcić na to 30 minut. I się tak uczę. i przynajmniej jak chcesz już to dobrze umieć to rano ucz się tego 30 minut w południe i wieczorem. A na następny dzień wystarczy z 30 minut. I umiesz ! ;) właśnie teraz się będę uczyła . Nie chcę mi się ; ) ami001 odpowiedział(a) o 16:03 Zrób tak:- napisz wszystkie najważniejsze informacje na jakąś kartkę,-naucz się trochę-zrób sobie z tego mini sprawdzian (albo niech ktoś ci zrobi)-jak będziesz mieć jakieś błędy to poucz się z tego gdzie zrobiłeś/aś błąd- zrób kolejny mini sprawdzian i sprawdź czy lepiej ci poszło niż w poprzednim-powtarzaj te trzy czynności aż będziesz mieć 0 błędów- na koniec niech ktoś cie przepyta z najważniejszych informacjiMam nadzieję że pomogłam, mi to zawsze pomaga, liczę na naj :) Weź dużą kartkę (najlepiej z bloku) napisz sobie to co potrzeba się nauczyć i podkreśl najważniejsze słowa.:) Najlepiej zrób to 2 dni przed sprawdzianem Weź kartkę pisz sobie to czego masz się nauczyć i mów to jednocześnie na głos;)Mi pomaga;););) Gemini11 odpowiedział(a) o 21:20 Ja jak uczę się na sprawdzian z historii czytam to co muszę się nauczyć i sobie to wyobrażam. Albo gdy uczę się na angielski to szukam skojarzeń z danym słówkiem :) martusiq odpowiedział(a) o 20:24 Myślografia wygugluj sobie polega to na tym że na katce zapisujesz naważiniejsze elementy w boksach itp robisz jakieś chipki i coś rysujesz MUSI BYĆ KOLOROWE wtedy do muzgu docierają bodźce , i na sprawdzianie dana informacja będzie ci się kojarzyła np z takim boksem i takim kolorem wtedy łatwiej zapamiętasz np takie coś jak poniżej nie musi być koniecznie takie ale coś podobnego Uważasz, że ktoś się myli? lub

jak nauczyć się na sprawdzian w jeden dzień